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Wer regelmäßig die Gewichte bewegt oder lieber in Kursen trainiert, erlebt die Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper.

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Vielleicht kneift die Hose nach dem langen Winter, vielleicht wollte man immer schon mal ins Fitnessstudio gehen, vielleicht hat man noch gute Vorsätze?
 

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